서울국제불교박람회

일상을 명상하다

: 명상이란 무엇이고 어떻게 시작해야 하는지 초심자의 눈높이에서 안내한다. 일상에서 혼자서도 쉽게 명상하는 방법을 소개하고, 명상하며 살아가는 이들의 이야기를 통해 명상에 한걸음 가까이 다가갈 수 있도록 했다.
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상세정보

명상을 특별한 것으로 생각하는 사람이 많다. 하지만 세계적인 명상 전문가들의 조언에 따르면 명상은 특별한 것이 아니다. 기본적인 이해가 바탕이 되어 있다면, 누구든지 자신의 삶 속에서 명상을 실천할 수 있다. 아주 전문적인 수행의 차원은 아닐지라도, 잠시 자신을 돌아보며 지친 몸과 마음을 내려놓고 쉴 수 있다. 지금 이 순간 명상이 필요한 여러분께, 이 책이 작은 디딤돌(사다리)이 되어주길 바란다.

- 명상이란 무엇인가 / 김정호
- 지금 이 순간, 명상 / 가이드 천시아
- 명상을 시작하는 사람들에게 / 편집부
- 나는 이렇게 명상하며 산다
열려라 참깨 / 김예림
그림, 내겐 너무나도 명상 같은 / 오은아
지금 이 순간을 직면할 용기, 여행 그리고 명상 / 권수정
달리기가 저절로 되는 순간 / 김성우
- 명상은 알지만 수행은 모르는 사람들에게 / 인터뷰. 금강 스님

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