몸과 마음과 호흡의 아름다운 조화, 선무도!
선무도는 불교의 아나파나사띠(anāpanasati, 안반수의경, 安般守意經)경에서 가르치는
사마타(止)와 위빠사나(觀)를 함께 닦는 정혜쌍수(定慧雙修)의 수행법입니다.

선무도(佛敎金剛靈觀 禪武道)는 범어사의 양익 대종사(2006년도 원적)께서 불조의 혜맥을 이어 정립하신
한국 불교의 전통으로, 깨달음을 위한 실천적 방편으로써 우리에게 익숙한 요가나 명상을 아우르는 관법수행법입니다.

선무도 수련을 통해 건강한 일상과 수행을 함께 할 수 있습니다!

선무도는 남녀노소 누구나 쉽게 배워 익힐 수 있습니다.
신체적 질병을 가져 올 수 있는 갖가지 스트레스와 심신의 불균형을 회복하여
건강한 몸과 마음을 되찾을 수 있습니다.

선무도 수련은 유연성과 체력 및 순발력을 향상시킵니다.
심신에 활기를 불어넣어 늘 생기 있는 생활을 만들어 줍니다.
스트레스와 불안으로 인한 마음을 안정시키고,
나아가 생활 전반에 고요하고 편안한 마음 상태를 만들어 줍니다.