이런분들을 위한 프로그램이에요. ■ 명상을 처음 시작하는분 ■ 몸과 마음의 충분한 휴식을 원하시는 분 ■ 일상에 새로운 경험을 원하시는 모든 분 ■ 나의 감정을 돌보고 싶은 분 ■ 다양한 감각을 깨우고 싶은 분들

 

 

" 아로마 향기가 자연에 온 것 처럼 편안해요. 

호흡에 집중을 할수록 싱잉볼의 소리가 몸 전체로 울리 것 처럼 느껴졌어요. "

 

 

" 나는 누구고 여기가 어딘지 

우주의 어딘가를 떠다니는것처럼 좋았고, 머리가 맑아졌어요. "

 

 

" 감정을 대하는 컬러가 생각과 마음이 

다른컬러를 고르는 것이 신기했어요. 

나의 사랑에 대한 마음이 예전보다 많이 커진것을 알아챘어요. "

 

 

 

 

색채와 향기, 소리를 통해

다양한 감각들을 사용하는 명상시간입니다.

 

 

 

 

싱잉볼의 소리를 따라 내면을 들여다보며

현재 나에게 필요한 것이 무엇인지 아레되는 시간이 되실거예요.

 

 

 

 

스스로에게 충분한 휴식과 이완의 시간이 주어지면

우리몸과 마음은 자연적인 치유력이 작용하기 시작해요.

 

 

 

 

토요일 오후 3시간동안

함께 명상하며 휴식하는 주말 보내보아요-

 

 

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한눈에 살펴보기

•    입    문     ● O O O O   심    화    
•    이    론     O O O O ● 실 습 
• 정적인 활동 O ● O O O 동적인 활동 
• 안내자 강의 O ● O O O 참가자 나누기 
•  개별  활동  ● O O O O 그룹 활동 

 

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일시

• 2020년 11월 14일 토 오후 15:00-18:00

 

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장소

• 서울시 중구 다동길 16, 5층 요가앤모어 한국싱잉볼협회 서울지부

 

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프로그램 구성

1부. 싱잉볼 마음테라피 명상(90분) 싱잉볼 소리와 함께 내 마음의 소리와 친해지는 시간입니다.  감정 하나하나를 마주하여 마음의 컬러를 플레이팅하는 작업으로 현재 나의감정을 찾고 컬러로 표현해봄으로서 알아차림을 해봅니다.

 

2부. 싱잉볼 아로마 사운드배스(90분) 총4가지의 테마로 블랜딩된 아로마중 마음컬러에 표현한 감정에 따라 아로마 오일 고릅니다.  아로마 오일을 발라보고 싱잉볼 소리와 함께 쌓인 감정들을 흘려보내며  호흡명상을 함께합니다.  싱잉볼 사운드와 함께 누워서 충분한 이완과 휴식 경험하는 시간입니다.    깨어나기 & 마음나눔 마무리

 

 

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ABOUT HOST

서홍

 

 

 

싱잉볼 명상안내자, 사운드 힐러

소람한방병원 [암환우를 위한 명상클래스] 강사 

젠테라피 네츄럴 힐링센터 강사

SOUND BATH SEOUL [명상,사운드힐링 클래스] 운영중

 

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지안

 

 

싱잉볼 명상안내자, 사운드 힐러

소람한방병원 [암환우를 위한 싱잉볼 감성드로잉] 강사 

 젠테라피 네츄럴 힐링센터 [싱잉볼 명상] 강사

 

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